Методы достижения различных состояний с помощью йоги в танцах Упражнения йоги в танцевальном искусстве Индии направлены в основном на воздействие на психику человека через зрительный образ и самосовершенствование 1. Гипнотическое воздействие коллективного исполнения ритуальных танцев с использованием элементов йоги Формирование состояния "сочувствия" героям танца - сердца зрителей в прямом смысле должны биться в ритме танца - это достигается продолжительностью и ускорением и замедлением ритма музыки и постоянной поддержкой внимания зала определенными знаками и символами производимыми артистами театра индийского танца. 2. Развитие пластики движений и подвижности суставов, выносливости и координации движений танцоров 3. Культура самовнушения и лечения собственного организма с использованием знания йоги Массаж Танцоры индийских танцев находятся на ногах много часов. Для сравнения возьмем программу выступлений фигуристов - произвольный танец длиться 4,5 минут. Танец живота в соответствии мелодией продолжается в среднем от 6 до 15 минут. А индийские классические и религиозные танцы идут как служба в православной церкви от часа и до суток. Внешний массаж конечностей - это одно из необходимых умений танцора. Вращательные, растягивающие, скручивающие и разминающие движения помогут вам и настроить организм на выступление и тренировку и расслабить уставшие мышцы во время танца